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镍元素对不锈钢的影响(A)


更新时间:2020-10-05  浏览刺次数:


现在人们的生活条件越来越好,管家婆彩图一肖一特,无论是在衣食住行各个方面都得到了很大的提高,特别很多人在吃的方面更是从不吝啬地对自己好,而肉菜普遍吃起来比素菜香一些,因此平时大鱼大肉吃得比较多,虽然满足了口腹之欲,但也给我们的健康带来了隐患,吃出些“富贵病”来,长期以往对于我们身体不利。

虽然素菜在口感上可能不如肉菜,但只要经过合理的搭配和合适的烹饪方式后,一些素菜也能可有很好的味道表现,吃起来真的是一点也不输给肉菜。就如同今天我给大家举荐的这道“蚝油香菇烧茄子”就是这样一道全素的菜,管家婆彩图香港挂牌图,里面没有一点肉,但是味道真的是很好吃,且非常营养。

这道菜的主要食材是香菇和茄子,香菇素有“山珍”之称,味道鲜美,香气沁人,营养丰富,香港挂牌彩图,具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的特点,常吃能增强免疫力、延缓衰老、防癌抗癌、降三高等功效; 而茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,富含维生素P和维生素E等,常吃能抗衰老、降低胆固醇、保护心血管、防胃癌、清热解暑等功效。 将它俩搭配着一起烧,烧时加入些蚝油来增香调味,这样烧好的茄子绵软糯口有滋味,香菇醇香鲜美柔滑,虽说这道菜没有加一点肉,却吃起来却比肉还要美味,且多吃素菜让我们营养更均衡,让我们身体保持更健康的状态。茄子和它天生一对,开胃又下饭,宁可不吃肉也要吃它,好吃极了,隔三差五给孩子吃。 下面我们来给大家详细介绍“蚝油香菇烧茄子”的具体做法。

【蚝油香菇烧茄子】

原料: 茄子1个 香菇 5朵 生抽 1勺 蚝油 1勺 淀粉 1 勺 油盐 适量

制作:1. 准备好原材料; 2. 茄子切片后加入少许盐拌平均腌制一下; 3. 微微出汁后拌入适量的淀粉,让其均匀地裹在茄子表面上; 4. 热锅凉油,放入茄子片进锅翻炒; 5. 炒至茄子表面微微发黄后加入香菇片进锅翻炒; 6. 翻炒两下后. 加入1勺生抽翻炒均匀; 7 再加入1勺蚝油翻炒均匀; 8. 翻炒几下后加入少许盐调味; 9. 盛入盘中,撒上葱花。

小贴士:1. 茄子先用少许盐微微腌制出汁,再加入淀粉将其表面裹上一层,这样就给茄子穿了层”外衣“, 能避免茄子吸油; 2. 先将茄子表面煎至微微发黄,再下入香菇片进锅翻炒,炒时加入生抽和蚝油调味,牛牛高手论坛77766com; 3. 炒熟后再加入盐等翻炒平均即可。